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饮食养生

佛系养生不止当代青年

  每到年底,各种“年末盘点“层出不穷。新鲜出炉的2018年度热词中,佛系青年位列其中。   和佛系青年紧密相关的,是“佛系养生”啤酒加枸杞、可乐放党参或许是一句玩笑,中...

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福临门掀百城“换油”潮多样营养助力健康过冬

  导语:福临门营养家自启动“营养多样化,健康大换油”活动以来,已在全国百余座城市掀起“换油”热潮,累计影响数千万家庭,引导国民逐渐养成“买调和,看配方”的有数消费习惯,助力健康中国。   “双11”期间福临门营养家“营养多样化,健康大换油”活动在长...

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冬季养生小常识

  (通讯员 赵鸿亮) 冬季是养生的最好季节,很重要的一点是“养肾防寒”, 即冬季注重对肾的保养和防寒保暖。如果肾脏的机能强健,则可“温煦机体”,不仅能增强人体抵御冰冷的能力,还可以提高人体免疫力和抗病能力。冬天养肾应在精神、饮食、运动、起居等方面进行调养,大家不妨参...

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养生保健小常识饮食和方法都很重要

  饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸取,时间一长可诱发贫血。   吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食,吃生食后再吃熟食,体内白细胞...

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养生小常识

  秋季一到,气温逐渐下降,人们便习惯地想到要补养。因为人们经过炎热的夏天,身体耗损大,而进食较少,当天气转凉,调补一下身体颇有必要。但那种不管机体情况,把许多补药、补品,如人参、鹿茸、鸡羊肉等等集中、突击食用,称之为“大补”的方法是很不可科学的,不但对健康无益,凡而...

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均衡营养让孩子生活更健康

  中学健康营养不均衡已经成为共识,2016年,教育部发布的农村义务教育学生营养改善计划学生营养健康监测评估情况显示,学校食堂的食物供应情况与推荐量仍存在较大差距,主要是禽畜肉类、蛋类、奶...

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可能致癌的饮食习惯

  谈癌谁不色变?曾经《滚蛋吧!肿瘤君》轰动全国,今年众多明星因为癌症纷纷离世,人们在唏嘘感慨之余,深感到癌症的残忍和面对时的无力……不积跬步,无以至千里,如何从一日三餐入手远离癌症?...

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警惕虚假宣传陷阱 “保健品不是药”

  一瓶以水、山梨糖醇以及梨、苦瓜等蔬果汁和食品添加剂为原料的“本草清液”,卖到267元,仍然有人趋之若鹜。就因为他们相信这款权健的饮料有所谓“排毒功效”。随着权健事件被揭开,保健品的乱象成为关注的焦点。   实际上,保健品虚假宣传并非新问题。据中国...

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养生常识大全集

  排便瘦身作用:燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维,能够刺激肠胃蠕动,大量吸取人体内的胆固醇并排出体外,让你的身体变得更加轻盈。吃燕麦还能减少饥饿感,见效控制热量的摄取,从而减轻体重。而且,还能改善你的便秘烦恼。燕麦不仅营养丰富,又能排毒减肥,这种一举两得的方式你怎么可以...

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航天员中心揭秘“神九”航天员衣食居住与娱乐

  中新社北京6月17日电 题:中国航天员中心揭秘“神九”航天员衣食居住与娱乐   从16日晚准确入轨,到17日傍晚顺利完成3次变轨,神舟九号3天航天员景海鹏、刘旺、刘洋已在太空顺利度过第一天,太空生活工作正常,身体状况良好。   ...

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