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饮食养生

健脾祛湿止腰酸背痛粉葛煲水鱼汤

  一年当中湿气最重的季节即将来临,除了做好环境除湿工作以外,身体除湿也很重要。天气湿热,雨水多,可适当喝一喝粉葛煲水鱼汤,该汤不仅味道鲜美,而且还具有健脾祛湿,止腰酸背痛的功效,家庭煲汤必...

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味道鲜美,能健脾祛湿、舒筋活络淮山扁豆煲鸡脚汤

我要喝汤,我要喝汤,我要喝靓靓的淮山扁豆煲鸡脚汤,该汤健脾祛湿、舒筋活络,最适宜脾虚有湿症见体倦乏力、便溏者食用。材料:淮山15克,扁豆15克,芡实15克,苡仁15克,鲜鸡脚200克(约10只),生姜...

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花生营养价值及怎样吃最补?

  • 花生营养价值及怎样吃最补?
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花生被称誉为“长寿果”,是物美价廉的保健佳品。花生含大量的植物固醇,对人的健康十...

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益气健脾理气消滞太子参茯苓瘦肉汤

太子参茯苓瘦肉汤 材料:太子参15g,茯苓10g,白扁豆10g,麦芽15g,山楂6g,陈皮3g,瘦肉100g。制作:药材稍浸泡,猪瘦肉切成小块。一起与生姜下炖盅,加热开水250ML,加盖隔水...

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清肝祛热降燥布渣叶夏枯草雪梨瘦肉汤

今天小编要给大家先容一款汤:布渣叶夏枯草雪梨瘦肉汤,此汤具有清肝、祛热、降燥之功效,常喝可避免身体燥热。主治:消食化滞,清热利湿。用于饮食积滞,感冒发热,湿热黄疸。    &nbs...

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补血暖身当归生姜羊肉汤,这个冬季就喝它!

喝汤是广东人的最爱,在这个天寒地冻的季节里,暖身很重要,喝一碗当归生姜羊肉汤,即补血又暖身,还贼好喝,相当不错!材料当归15g,生姜25g,羊肉500g,广陈皮6g,草果1枚,竹蔗2节,马蹄10个。做...

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清热去湿、去肝热猪横脷煲夏枯草汤,糖尿病患者饮最佳!

猪横脷煲夏枯草 材料:猪横脷500克、夏枯草20克、绵茵陈20克、生姜4片。做法:(1)把猪横脷先飞水去腥备用; (2)将夏枯草、绵茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中,加水2500m...

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【食疗药膳】面目黯黑、失眠健忘?就喝这款鲜美可口靓汤

鲜美可口枸杞桂圆炖白鸽靓汤,专治面目黯黑、失眠健忘!枸杞桂圆炖白鸽  原 料枸杞30克,桂圆肉50克,大枣6枚(去核),白鸽1只。做 法白鸽宰杀后去肠杂,切块洗净。将全部用料放入砂锅内加水武...

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滋养腑脏、养颜嫩肤抗衰老银耳木瓜排骨汤

银耳木瓜排骨汤银耳木瓜排骨汤做法材料:银耳50克,泡发择净;木瓜100克,去皮去籽切块;猪排骨200克,切块,焯水。做法:汤锅加清水,放入猪排骨段、葱段、姜片同煮,大火烧沸后放入银耳,小火慢炖约1小时...

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【食疗药膳】什么食疗这么好?能补中益气、强精补血、养血润燥!

泥鳅红枣汤广州中医药大学第一附属医院皮肤科查旭山教授指出,冬季气候变冷,可以多吃点莲子粥、枸杞等清补食品,起到滋阴壮阳、温补气血、滋润脏腑和护肤养颜的作用。而泥鳅红枣汤是一款很适宜冬季服用的食疗汤品。...

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