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饮食养生

秋分养生:8种简单食疗汤 快速治愈秋季感冒

  【慧聪食品工业网】秋季早晚温差大,湿度又比较大,长时间感受了秋季暑湿时邪,就容易引起感冒。治疗秋季感冒的方法主要抓住清暑祛湿这一点,那什么汤水是专治夏季感冒的呢?小编就为大家带来几种简单易做的汤水,让大家安然度过这个秋季!   材料:白芷10克(...

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中医养胃有5大妙招坚持一个月或会舒服不少

  胃部的健康对于大家每个人而言都是非常重要的,在生活中非常有必要去学习如何养胃。从中医上的角度来说,有不少的养胃方法,具体的来一起往下看文章!   中医认为,想要养胃的话情志养生是非常重要的,保持好的情绪有助于保健脾胃。在生活中如果经常出现心情抑郁...

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家有考生这份小贴士请收好!

  在临近高考的日子里,除了考生要保持以最佳的状态认真复习、迎接考试外,如何让考生吃饱吃好、保障考生的营养供给也成为了家长们的“头等大事”。近日,记者进行了相关采访。   安庆市立医院营养科主治医师陈二花建议,高考前及考试期间,考生的饮食首先要保证干...

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唐山中医医院专家谈冠心病的冬季保健与养生

  (史爱华)冠心病心绞痛中医称之为胸痹心痛,表现为活动时胸部憋闷、疼痛,是由于素体阳虚,胸阳不振,阴寒之邪乘虚而入,寒凝气滞,血行不畅而致。这类患者对冰冷的刺激很敏感,多在天气变化、骤遇寒凉时发病。唐山市中医医院心血管科二诊室中西医结合主任医师梁凤兰提醒,因为冰冷可...

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养生就是这么简单上海书展首日推出《扁鹊会养生食疗方

  人民网上海8月13日电 本书是上海电视台纪实频道《扁鹊会》栏目相关内容的精选,汇编了100道最简单、最实用的日常养生方法,通过杂粮、蔬菜、坚果、菌菇等为食材的养生食疗方的先容,使读者明白养生就在一日三餐中,养生就是这样简单!每个养生食疗方后面都有著名养生专家的点评...

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食疗养生:7款简单药膳滋阴补肾又壮阳

  有的人经常服用各种中成药来治疗肾虚,但是中成药对药材的药效会有减损,大大降低效果。事实上,肾虚可以通过食疗的方法改善,不仅营养美味,还安全无副作用。下面具体看看都有哪些补肾的药膳吧。   制法:将泥鳅用温水洗干净,剖除内脏;虾洗净;姜洗净,切丝或...

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中医养生:夜间睡觉盗汗中医教你如何调理

  睡觉时不能控制的发汗,但是睡醒了就没有,这就是大家通常认知的盗汗。为什么大家的身体会出现盗汗症状,出现这些症状后又该如何调理呢?   从中医观点来看,夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成,如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减...

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【健康】今日立夏养生的常识在这里

  立夏是一年之中第七个节气,立夏之后,“祝融司令继芳春”,天气渐趋炎热,到处都体现着一个“火”字。   在五脏中,“心”与“火”相应,但立夏时节正处于春夏交替时期,此时心阳始旺而未盛,若起居饮食稍有不慎则易受寒而伤阳,影响心脏的正常功能活动。...

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湿热体质3个砂仁食疗方调理改善

  气候多变,尤其是南方天气多阴雨,身体很容易出现湿热。体质稍差的人身体就会折射出很多不良反应,所以身体健康调节显得十分重要,除了多晒太阳,多运动来祛湿,食疗也是很多功效的。那么湿热吃什么呢?下面为大家先容4款祛湿汤。   证候:无身热或身热不扬,头...

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